Aromavinkkejä

Eteeristen öljyjen laimennus

Eteerisiä öljyjä suositellaan käytettäväksi vain ulkoisesti eikä niitä tulisi koskaan laittaa sellaisenaan suoraan iholle ilman laimentamista. Laimentamattomina ne saattavat aiheuttaa esimerkiksi palovamman tyyppisiä ihoreaktioita. Yliannostettuina eteeriset öljyt saattavat kertyä maksaan ja aiheuttaa muita ei-toivottuja, vakaviakin sivuvaikutuksia.

Aromaterapeuttisessa kokohieronnassa suositellaan käytettäväksi väkevyydeltään 1 - 2 % seosta. Osahieronnassa voidaan käyttää 3 % seosta. Lapsille sekä muille herkille henkilöille käytetään laimeampaa, 0,5 % seosta.

LAIMENNUSOHJE

0,5 % seos     1 tippa/10 ml pohjaöljyä

1 % seos         2 tippaa/10 ml pohjaöljyä

2 % seos        4 tippaa/10 ml pohjaöljyä

3 % seos        6 tippaa/10 ml pohjaöljyä

Pohjaöljynä on hyvä käyttää mahdollisimman väritöntä ja tuoksutonta kylmäpuristettua öljyä, esimerkiksi viinirypäleensiemenöljyä.

Aurinkoinen jalkakylpy

Voit valmistaa itsellesi esimerkiksi ihanan pirteän ja rentouttavan lämpimän jalkakylvyn appelsiinin eteerisestä öljystä, lorauksesta kasviöljyä ja merisuolaa. Tarvitset: vadin, kaksi käsipyyhettä, neutraalintuoksuista kasviöljyä esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä, merisuolaa sekä laadukkaan appelsiinin eteerisen öljyn.

Suojaa lattia käsipyyhkeellä. Täytä vati lämpimällä vedellä ja lisää joukkoon 2 ruokalusikallista merisuolaa. Lisää ruokalusikalliseen (n. 15ml) esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä 2-3 tippaa appelsiin eteeristä öljyä ja lotrauta öljyseos vatiin. Ota toinen pyyhe käden ulottuvillesi jalkojen kuivaamista varten. Upota jalat tuoksuvaan kylpyveteen, sulje silmät ja nauti.

Kylpyastia on kaunis myös esteettisesti kun lisäät siihen vähän kukkia.

Kevätväsymyksen avuksi appelsiinin eteeristä öljyä

Appelsiini/Citrus sinensis

Appelsiini on alun perin kotoisin Kaakkois-Aasiasta, missä sitä on viljelty tuhansia vuosia. Appelsiinin eteerinen öljy valmistetaan puristamalla tuoreen hedelmän kuoresta. Appelsiini on raikas, rentouttava, mielialaa kohottava ja hermostuneisuutta vähentävä. Se lievittää vatsa- ja kuukautiskipuja sekä edistää ruoansulatusta. Hierontaöljyissä ja kylvyssä käytettynä appelsiini voi vähentää turvotusta ja ummetusta. Appelsiini antaa energiaa ja kohottaa mielialaa. Appelsiinin eteerisessä öljyssä on makean raikas ja energinen tuoksu. Appelsiiniöljy lämmittää, piristää ja lisää rohkeutta, mutta samalla myös rauhoittaa ja hillitsee stressiä. Mitä loistavin öljy kevätväsymyksen selättämiseen siis!

Appelsiinin eteeristä öljyä käytettäessä on hyvä huomioida, että öljy on fototoksinen eli se herkistää ihoa auringonsäteilylle. Älä siis käytä appelsiinin eteeristä öljyä (äläkä muutakaan sitrusöljyä) kun aiot oleilla auringossa. Appelsiini sopii kuitenkin käytettäväksi myös kesäaikaan iltaöljynä, sillä yön aikana eteeriset öljyt kyllä ennättävät poistumaan elimistöstä.

RESEPTIVINKKI - Aurinkoinen jalkakylpy. Voit valmistaa itsellesi esimerkiksi ihanan pirteän ja rentouttavan lämpimän jalkakylvyn appelsiinin eteerisestä öljystä, lorauksesta kasviöljyä ja merisuolaa. Tarvitset: vadin, kaksi käsipyyhettä, neutraalintuoksuista kasviöljyä esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä, merisuolaa sekä laadukkaan appelsiinin eteerisen öljyn.

Suojaa lattia käsipyyhkeellä. Täytä vati lämpimällä vedellä ja lisää joukkoon 2 ruokalusikallista merisuolaa. Lisää ruokalusikalliseen (n. 15ml) esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä 2-3 tippaa appelsiin eteeristä öljyä ja lotrauta öljyseos vatiin. Ota toinen pyyhe käden ulottuvillesi jalkojen kuivaamista varten. Upota jalat tuoksuvaan kylpyveteen, sulje silmät ja nauti.